Pourquoi faire appel à un coach pour faire sauter ses blocages ?

Tu as déjà tout essayé : bouquins, vidéos, formations, challenges, mantras… mais quelque chose bloque encore ?

Une peur, une croyance, un vieux schéma… mais impossible de mettre le doigt dessus.

Je te rassure pépite, tu n’as pas besoin d’en faire plus, tu as simplement besoin d’être accompagnée autrement.

Un coaching de vie pour reprendre confiance en toi, ou un coaching professionnel pour prendre du recul et redonner du sens à ton activité. Dans les deux cas, l’idée est la même : dépasser tes blocages et passer à l’action.

Prête à découvrir comment le coaching peut transformer ta vie ?

Se faire coacher, oui, mais pourquoi ?

Le coaching individuel (et plus particulièrement le coaching systémique), va te permettre d’y voir enfin clair là où ton mental te joue des tours. C’est une démarche de développement personnel qui t’aide à mieux te connaître et à agir avec plus de clarté dans ta vie personnelle, comme en entreprise.

Avec un coach certifié, tu explores ce qui bloque (confiance en soi, motivation, stress, choix, reconversion, prise de parole en public…). Et tu bénéficies d’un regard extérieur qui t’aide à reprendre les rênes de ta vie. Tout au long de cet accompagnement, tu mets en place des actions concrètes pour :

surmonter les obstacles (ceux d’aujourd’hui mais aussi de demain, car tu maîtriseras de nouveaux outils pour y parvenir),
atteindre tes objectifs (qu’il s’agisse de ta carrière, d’un projet perso, de ta vie de famille…)
retrouver confiance en toi (et, au passage, améliorer ton dialogue intérieur)
prendre conscience de ta valeur et de tes talents (qui, en réalité, sont en toi depuis toujours)
développer des compétences : leadership, communication, management, gestion des conflits, gestion du stress…

En consultation, ton coach t’aide à comprendre ta manière de fonctionner. Qui plus est, un coach systémicien t’aide également à exister au sein de ton environnement et à prendre ta place.

Tu obtiens également de nouvelles grilles de lecture des situations qui t’agacent ou t’épuisent : tu comprends plus facilement les pensées et les actions de tes collègues, collaborateurs, et même, des membres de ta famille.

Quels sont les bénéfices du coaching (et ce qu’il change vraiment)

Le coaching, ce n’est pas juste parler de soi pendant une heure (en réalité, on parle peu et en plus, chez nous, les séances durent 45min). C’est un processus de transformation où tu apprends à te comprendre profondément pour agir différemment.

C’est un accompagnement bienveillant qui t’aide à passer du “je subis” au “je choisis”. Concrètement, le coaching t’offre un espace dans lequel tu peux :

Être accompagnée dans ta reconversion professionnelle ou ton évolution de poste
Développer ton potentiel et oser briller
Retrouver clarté et alignement (et enfin affirmer tes choix)
Vaincre le syndrome de l’imposteur et prendre pleinement ta place
Briser les schémas répétitifs qui t’épuisent
Sortir des relations toxiques ou d’un environnement qui ne te correspond plus
Construire une confiance en toi inébranlable
Travailler ton money mindset et ta relation à la réussite
Développer des compétences professionnelles : communication, productivité, leadership, prise de décision…
Améliorer la qualité de ta vie et de tes relations

Sur le plan personnel : tu retrouves ton énergie, tu apprends à mieux gérer tes émotions et à t’affirmer telle que tu es. Tu te sens enfin alignée.

Sur le plan professionnel : tu gagnes en assurance, tu améliores ta posture de leader, tu renforces tes compétences relationnelles. Tu avances avec une vision claire. Et si tu es entrepreneur, tu développes ton business.

En résumé, ton coach débloque ce qui freine ton évolution, renforce ton leadership, et t’aide à avancer efficacement et sereinement vers tes objectifs.

Mais surtout… tu fais une rencontre humaine

Derrière chaque coaching, il y a une relation qui se crée. Celle entre toi, coaché, et un professionnel formé à la pratique du coaching, capable de t’écouter, de te poser les bonnes questions et de t’aider à révéler ton potentiel.

Tu veux savoir si le coaching Une touche de joie est fait pour toi ?

Prends 30 minutes pour en parler avec un coach de notre équipe. Cet appel te permettra de faire le point sur ta situation, et de voir si notre approche te correspond.

Quand est-il temps de consulter un coach ?

Ou 7 bonnes raisons de te faire coacher.

Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” moment pour commencer un coaching de vie. À vrai dire, même les coachs sérieux se font coacher régulièrement (c’est même un critère indispensable pour choisir un coach).

Mais il y a des signes, des petits déclics, des situations où se faire accompagner devient une évidence. Toutes ont un point commun : ce moment où tu sens qu’il faut que quelque chose change. Sans forcément savoir quoi, ni par où commencer.

Alors, si tu te demandes quand consulter un coach qui peut vraiment changer ta vie, je te partage 7 des raisons les plus fréquentes :

Tu perds de l’énergie sans raison

Tu te lèves fatiguée, même après une bonne nuit.

Tu donnes tout, mais tu n’as plus de jus.

C’est souvent le signe que tu portes des choses trop lourdes : des attentes, des peurs, des « il faut » qui te vident à petit feu.

Le coaching t’aide à voir ce que tu portes sans t’en rendre compte, et surtout, à remettre tes priorités au bon endroit pour retrouver ton équilibre (celui qui te correspond vraiment). Tu verras que l’énergie, c’est surtout une question d’alignement.

Tu as un rapport compliqué à l’argent

Dès qu’on parle d’argent, tu te crispes un peu.

Tu n’oses pas vendre tes services, tu te compares, tu as peur d’être « trop chère »… Tu sais que ce que tu proposes a de la valeur, mais dès qu’il faut en parler, tu te fais toute petite.

Le syndrome de l’imposteur adore s’inviter dans ces moments-là. Eh oui, ce n’est pas une question d’euros, mais de perception de ta valeur.

Le coaching en développement personnel t’aide à lever ces blocages psychologiques, à revoir ton money mindset et à te réconcilier avec la notion de réussite (et de mérite).

Tu donnes tout, mais tu ne reçois rien

Dans ton travail, ta famille ou tes relations, tu donnes énormément.

Tu es là pour tout le monde, tout le temps.

Mais à la fin, tu es vidée.

Tu t’épuises à vouloir sauver tout le monde sauf toi.

En coaching, on t’aide à prendre ta juste place, à poser des limites claires (et saines) et à offrir sans t’oublier. Parce que donner, oui. Mais pas au point de te perdre.

Tu sens que c’est le moment d’agir ? Offre-toi un premier échange, sans engagement, pour voir ce que le coaching peut changer pour toi.

Tu veux être accompagnée dans le changement

Tu sens que ta vie professionnelle ou personnelle arrive à un tournant.

Tu veux évoluer, te lancer un nouveau défi, oser un nouveau projet, un changement de carrière. Tu vis une transition… mais tu ne sais pas par où commencer.

Le rôle du coach professionnel, c’est également de t’aider à structurer ta démarche, à clarifier ta vision et à avancer avec sérénité (et stratégie). Il t’offre cette prise de recul, cet élan dont tu as besoin avant d’aller plus loin.

Tu te sens prisonnière

Tu fais tout ce qu’il faut, mais tu as l’impression que rien ne change.

Un travail qui te pèse, une situation injuste, une relation toxique, une impression d’étouffer, d’être enfermée dans un rôle qui ne te ressemble plus.

Avec un coach, tu peux bénéficier de ce regard extérieur dont tu as tant besoin. Le coaching systémique t’aide à reprendre le pouvoir sur ta vie, à dépasser les obstacles et la peur du changement et à oser vivre ta vie comme tu l’entends. Sans forcément tout envoyer valser, on s’entend.

Tu ne te sens plus alignée

Tu as l’impression d’avoir « tout pour être heureuse », et pourtant… quelque chose sonne faux. Au fond, tu veux avoir confiance, te reconnecter à tes envies, et oser passer à l’action au lieu de tourner en rond.

Le coaching de vie t’aide à revenir à toi, à réécouter ton intuition, et à aligner ton travail, tes valeurs et ta vie toute entière. Sans culpabilité.

Chez Une touche de joie, on utilise notamment le concept japonais de l’ikigaï pour retourner à ce qui te fait vraiment vibrer, et pas à ce que tu « devrais » faire.

Tu revis les mêmes situations encore et encore

Tu changes de travail, de partenaire, d’environnement… et pourtant, c’est toujours la même histoire. Les mêmes échecs, les mêmes frustrations, les mêmes schémas qui se rejouent. Bref, la même impression de tourner en rond.

C’est là qu’un coach spécialisé en systémique peut vraiment t’aider : il te permet d’identifier les mécanismes inconscients qui se répètent sans que tu saches comment les désamorcer. Tu apprends à lever ces barrières invisibles, à penser et agir différemment (et surtout, durablement).

Chez Une touche de joie, nos coachés ont souvent le déclic dès la première séance de coaching. À ton tour, réserve ton appel avec un coach de notre équipe et découvre comment le coaching peut t’aider à surmonter tes blocages inconscients.

Un premier pas avec Laurence Cordonnier

Je t’invite à vivre ta première expérience chez Une touche de joie avec un exercice que j’aime profondément : la lettre au Père Noël.

Oui, le nom fait sourire… mais le fond, lui, est puissant.

C’est un outil de développement personnel simple et transformateur, qui t’aide à clarifier ce que tu veux vraiment, à oser formuler tes désirs enfouis. Sans jugement et sans filtre. En quelques minutes, tu verras à quel point écrire ce que ton cœur veut vraiment peut déjà changer beaucoup de choses.

Inscris-toi gratuitement ci-dessous pour recevoir la vidéo et vivre, dès aujourd’hui, ton premier exercice de coaching avec moi.

Envie d’aller plus loin ?

Réserve ton appel gratuit avec nous. Un premier échange pour éclaircir ta situation et voir si notre approche est celle qu’il te faut. Mais si tu as aimé cet exercice, j’ai déjà ma petite idée…

Comment choisir le coach qui te correspond ?

Je pense que tu t’en doutes, mais le “meilleur coach” n’existe pas.

Ce qui compte, c’est de trouver le coach qui te correspond vraiment. Celui ou celle qui t’aidera à avancer, à te (re)trouver, à atteindre tes objectifs et à remettre du mouvement là où ta vie semble bloquée depuis si longtemps.

Faire appel à un coach, c’est avant tout choisir la bonne personne, au bon moment. Découvre quelques repères qui peuvent t’aider à faire le bon choix.

L’écoute et la confiance avant tout

Dès le premier contact, tu dois te sentir écoutée, comprise et en sécurité.

Le bon coach, c’est celui qui t’aide à prendre du recul et à te remettre en selle sans t’imposer sa direction.

La confiance et la confidentialité sont la base de tout accompagnement réussi, que ce soit en coaching individuel, coaching de groupe ou coaching professionnel en entreprise. Si, dès le premier échange, tu ressens qu’une relation de confiance peut s’installer, c’est bon signe !

Une approche qui fait sens pour toi

Chaque coach a sa manière de travailler : plus introspective, plus orientée action, plus spirituelle ou pragmatique.

Les meilleurs coachs vont chercher leurs outils les plus puissants dans divers domaines. Constellations familiales et systémiques, analyse transactionnelle, PNL, ETF,… sont quelques outils parmi les plus utilisés par les coachs.

Selon la méthode pratiquée, un coach peut aider à clarifier une situation complexe, dépasser un blocage, renforcer sa confiance en soi, et développer ses soft skills… ou pas.

Je te rassure, tu n’as pas besoin de comprendre tous ces outils. Mais, lors de ton premier échange, un coach compétent saura t’expliquer sans bégayer le pouvoir de chaque approche, et comment elle t’aidera à atteindre tes objectifs. Demande-toi seulement : de quoi ai-je besoin, là, maintenant ?

L’expérience et la posture comptent

Un bon coach ne te donne pas les réponses : il t’aide à trouver les tiennes. Pour cela, il doit conserver la juste distance et sa posture de coach dans chacune de ses interventions.

Malheureusement, ça, tu peux rarement le savoir avant la première séance. Par contre, tu peux vérifier s’il est a suivi une formation au coaching reconnue, s’il bénéficie d’un programme de supervision, et s’il a une expérience concrète de l’accompagnement humain (en parcourant les témoignages de ses clients, par exemple).

Un silence bien placé, un feedback constructif ou une reformulation qui fait mouche peuvent peuvent te montrer à quel point il maîtrise l’art du coaching.

Chez Une touche de joie, Laurence passe un moment avec toi et t’accorde toute son attention pour faire le point. C’est à ce moment que tu peux faire confiance à ton instinct pour embarquer dans l’aventure et te faire coacher… ou pas !

La qualité du lien fait toute la différence

Tu peux avoir le coach le plus compétent du monde… s’il ne te comprend pas, ça ne fonctionnera pas. Je te conseille de préférer un coach qui a de l’expérience dans ton domaine, ou qui a déjà accompagné avec brio des profils comme le tiens, plutôt qu’un coach qui a les meilleures certifications… mais aucune connexion avec toi.

Préfère un coach spécialisé dans ton domaine professionnel (ou ayant déjà accompagné des profils similaires) plutôt qu’un coach qui a les meilleures certifications… mais aucune connexion avec toi.

Il saura mieux comprendre ta situation, tes obstacles, et les dynamiques de ton environnement. Et t’aidera plus facilement à atteindre les résultats que tu vises.

En revanche, sois vigilante si un coach te dit qu’il “aide les femmes en burnout” parce qu’elles sont passées par là. Il peut se cacher une motivation de réparation ou de sauveur, et cela ne serait pas juste.

Une touche de joie, le coaching joyeux et profondément transformateur

Chez Une touche de joie, on fait les choses selon des règles très strictes. Notre approche du coaching personnel et professionnel est humaine, directe et joyeuse — mais surtout, transformante. (Parce que c’est ça qu’on te promet : une transformation)

Basée sur le coaching systémique, le coaching de l’inconscient et, bien entendu, le coaching classique, enrichie avec de nombreux outils puissants, notre méthode unique aide à dépasser les blocages, clarifier les situations difficiles pour, finalement, améliorer ta vie.

Ici, chaque accompagnement est 100% personnalisé : on t’oriente vers le coach qui te correspond vraiment, selon ton besoin, ton profil et ton objectif.

Quel est le meilleur coach pour toi ?

Tu cherches le coach idéal pour retrouver confiance, te réinventer, ou atteindre ton prochain objectif professionnel ?

Chez Une touche de joie, on ne te proposera pas “le meilleur coach du monde”, mais le coach parfait pour toi. Tous nos coachs ont été formés par notre école de coaching systémique, pour des résultats rapides, profonds et durables.

Quel est le meilleur coach pour retrouver confiance en soi ?

Sylvie et Stéphanie t’accompagnent avec douceur, écoute et une solide expérience en coaching personnel.

Sylvie, ancienne pharmacienne, combine rigueur et empathie. Spécialisée dans les périodes de transitions, elle t’aide à gérer ton stress et à libérer tes émotions invisibles et retrouver ton équilibre.
Stéphanie allie coaching, Human Design et son intuition pour t’aider à mieux connaître ton fonctionnement naturel et te reconnecter à ta vraie nature.

Ces deux coachs t’aideront à reprendre confiance en toi (dans ta vie pro comme perso), à dépasser tes peurs et tes blocages inconscients.

Quel est le meilleur coach pour accompagner les entrepreneurs ?

Si tu veux développer ton leadership, renforcer ta posture de dirigeante ou encore retrouver du plaisir à entreprendre, tu es entre de bonnes mains avec Jennifer, Laurence, et Laurence Cordonnier.

Ancienne manager RH d’un grand groupe, Jennifer connaît le monde du travail sur le bout des doigts. Elle accompagne les managers débordés à gérer la pression et les salariés démotivés à retrouver du sens dans leur mission.
Laurence F., coach en organisation et amoureuse de la nature, aide les PME et entrepreneurs à prendre des décisions justes et alignées. Avec elle, ton projet entrepreneurial trouve stabilité et solidité à long terme.
Laurence Cordonnier, fondatrice d’Une touche de joie, accompagne les dirigeants et créateurs d’entreprise qui visent plus haut. Sa spécialité : des coachings rapides et à (très) fort impact, pour faire de ton activité une source de profit et de joie.

Qui est le meilleur coach pour développer son leadership ?

Jennifer Swerts et Laurence Cordonnier accompagnent les managers et dirigeants à amplifier leur impact, affiner leur communication et développer leurs soft skills. Elles ont d’ailleurs créé le programme Impact, pour les leaders qui veulent plus de fluidité, d’efficacité et de joie dans leur fonction, au quotidien.

Structurée et méthodique, Jennifer te guide pour apprendre à déléguer, inspirer ton équipe, et renforcer la confiance qu’elle te porte, naturellement et sans pression.
Enthousiaste et terriblement efficace, Laurence Cordonnier t’aide à consolider ta posture de leader, à agir rapidement et avec clarté, et à faire évoluer ton management vers plus d’humain, de sens et de joie.

Et si ton leadership devenait plus aligné, plus joyeux ? Découvre Impact, notre accompagnement pour leaders en quête de sens et de sérénité.

Qui est le meilleur coach pour une reconversion professionnelle ?

Changer de voie, ça peut faire peur… mais c’est souvent le début d’une nouvelle liberté.

Chez Une touche de joie, Jennifer, Maryse, Sylvie et Stéphanie, t’accompagnent dans ton évolution professionnelle avec bienveillance et stratégie.

Maryse est coach en reconversion professionnelle et instructrice de yoga. Sa vocation ? T’aider à trouver la tienne. Vite et bien.
Spécialiste du développement professionnel, Jennifer t’aide à structurer ton projet professionnelle et à reconstruire une carrière à ton image, alignée à tes valeurs.
Sylvie et Stéphanie, quant à elles, t’accompagnent dans les transitions de vie, pour apprendre à te faire confiance et oser passer à l’action. Elles t’aident à prendre connaissance de tes ressources internes et de ta capacité à créer la vie dont tu rêves.

Parce que la reconversion professionnelle, c’est avant tout une rencontre avec soi. C’est d’ailleurs le concept propre au coaching ikigaï, une approche puissante que nous utilisons pour t’aider à trouver ce qui t’anime réellement.

Et si, au fond, tu te sens appelée par le coaching…

L’Académie Une touche de joie te permet de te former au métier de coach professionnel, en Belgique et en France, pour à ton tour accompagner les autres vers leur transformation.

Et si on en parlait ensemble ?

Le meilleur moyen de savoir si un coaching est fait pour toi, c’est de partir à sa rencontre. On t’invite à commencer simplement : un appel découverte gratuit et sans engagement avec l’un de nos coachs.

Cet échange te permettra de :

✨ Découvrir notre approche du coaching systémique, humaine et joyeuse

✨ Faire connaissance avec nos coachs et sentir si le courant passe

✨ Identifier le coach le plus adapté à ta situation, ton besoin et ton objectif du moment.

Prête à faire le premier pas vers ta transformation ?

Tes questions sur le coaching (et nos réponses sans chichi)

Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?

Tu es au bon endroit si tu veux un accompagnement professionnel qui allierigueur, profondeur et… bonne humeur.

Le coaching Une touche de joie est fait pour toi si…

Tu veux du cadre, pour avancer en sécurité et garder le cap
Tu veux de l’enthousiasme, de l’énergie et de la motivation à chaque séance
Tu veux échanger, prendre le temps de réfléchir et d’explorer en profondeur
Tu veux que ça aille vite, quitte à arracher quelques sparadraps
Tu veux de la douceur, du respect et de la bienveillance
Tu veux qu’on te bouscule, juste ce qu’il faut, pour enfin te dépasser

Tu te reconnais dans ces points ? Prends rendez-vous avec un coach de l’équipe et découvre notre approche, en direct.

Quels types de coaching existent ?

Le coaching n’est jamais une solution toute faite. Ici, on adapte l’accompagnement à ta situation et à ton objectif. Tu peux par exemple :

Te lancer dans des séances de coaching de vie, pour mieux te connaître, apprendre à gérer le stress et faire face aux défis du quotidien ;
Choisir un coaching en reconversion professionnelle, si tu veux redonner du sens à ton travail ou créer ta propre activité ;
Opter pour un coaching d’équipe, ou un autre type de coaching en entreprise, pour renforcer la cohésion, la communication et la motivation de tes collaborateurs (fini les réunions interminables, ce type de coaching aide à la prise de décision) ;
Participer à un parcours de coaching en leadership, si tu veux développer ton impact et ta manière d’interagir avec les autres ;
Ou encore découvrir le coaching pour dirigeants, pour clarifier ta vision stratégique et prendre des décisions alignées (et souvent, optimiser son emploi du temps, naturellement).

Chaque accompagnement personnalisé t’aide à transformer ta vie pour plus d’alignement, de clarté, et de joie.

Comment un coach t’aide vraiment à passer à l’action ?

Les idées, les plans d’action, la bonne volonté… c’est bien.

Mais sans les bons outils, c’est comme si tu remplissais ta piscine avec une passoire.

Le rôle du coach, c’est de t’aider à faire les bons choix : les outils, la stratégie et la posture qui te permettront d’atteindre tes objectifs sans t’épuiser (et sans jamais t’influencer).

Il t’aide à prendre du recul, à remettre de l’ordre dans tes priorités, et à agir avec clarté. Tu gagnes du temps, de la confiance, et surtout, tu te remets en mouvement.