Le coaching ikigaï, pour remettre du sens (et du plaisir) dans ta vie pro
Tu te sens paumée, démotivée… ou à côté de ta vie professionnelle ?
Tu rêves d’un métier qui a du sens, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Quand tout devient confus, c’est qu’il est temps de te remettre au centre.
Et si l’ikigaï était la clé que tu cherchais (sans le savoir) ?
C’est quoi l’ikigaï, concrètement ?
Issu de la philosophie japonaise, l’ikigaï (生き甲斐), c’est un mot qui veut dire « ce qui vaut la peine de vivre ». Il vient tout simplement de la rencontre entre « iki » = la vie et « gai » = valeur, ce qui en vaut la peine
Dit autrement : ton ikigaï, c’est ce qui donne du sens à ta vie, ta raison d’être. Ce truc qui te fait te lever le matin avec l’envie d’y aller à fond (même un lundi, même sous la pluie).
Ce point d’équilibre entre :
- ce que tu aimes,
- ce en quoi tu es douée,
- ce dont le monde a besoin,
- ce pour quoi tu peux être payée.
Et c’est là, au centre, que ton ikigaï se révèle.
Tu sais que tu l’as trouvé quand tu te dis : “C’est là que je me sens à ma place.”
Ton ikigaï n’est pas forcément ton métier de rêve. C’est pas non plus, juste une passion ou une compétence.
C’est un chemin de vie qui évolue avec toi. Alors, oui, ton ikigaï peut changer au fil du temps. C’est pas un problème, c’est juste la vie.
Tu as peut-être cru l’avoir trouvé il y a 5 ans… et aujourd’hui, tu sens que tu aspires à autre chose.
C’est peut-être justement pour ça que tu es ici. À la recherche d’un coaching ikigaï.
Le coaching ikigaï, pour celles qui ont envie de vibrer
Tu ne veux pas juste un nouveau job : tu veux t’épanouir.
Ce coaching est là pour ça.
À qui s’adresse le coaching ikigaï ?
À celles qui ont tout essayé… sauf penser à elles en premier.
À celles qui aident tout le monde, au point de s’oublier.
À celles qui sentent qu’il y a autre chose mais ne savent pas quoi exactement.
À celles qui sont en transition professionnelle, en quête de sens, à la recherche d’un « pourquoi » puissant.
Et à celles qui en sont fatiguées de faire semblant.
Concrètement, si :
- Tu t’es formée à un métier… et tu réalises qu’il ne te fait plus vibrer.
- Tu as quitté ton job (ou tu y penses fort)… mais tu ne sais pas ce que tu veux faire ensuite.
- Tu te sens à l’étroit dans ta vie pro actuelle (et peut-être dans ta vie tout court).
- Tu es indépendante, mais ton activité t’épuise plus qu’elle ne t’aligne.
- Tu as des idées, des envies, mais tu n’arrives pas à faire le tri, ni à avancer.
- Tu te sens en décalage avec ton entourage, qui ne comprend pas ta remise en question.
Alors, tu es définitivement au bon endroit.
Comment ça se passe chez Une touche de joie ?
Ici, chaque coaching de vie commence par un appel découverte avec l’un de nos coachs (Julie, David ou moi-même, Laurence).
On prend le temps d’écouter ce que tu vis vraiment. Et on t’oriente vers la formule la plus adaptée : séances individuelles ou un coaching collectif.
Ensuite, on avance ensemble. Tes valeurs profondes, tes talents cachés, tes passions secrètes… on fait tout remonter à la surface pour arriver à ton alignement pro/perso. À l’aide de nos techniques de coaching terriblement transformatrices. Allez, on t’en cite une : la méthode ikigaï. En tant que coachs systémiciens, on ne se limitera pas qu’à un outil si ta problématique l’impose.
On ne te garantit pas que tu ressortiras avec une idée de business toute prête, ni une liste d’entreprises chez qui postuler. Mais ce qui est sûr, c’est que tu gagneras en clarté, en audace et en confiance en toi.
Ce que tu gagnes avec notre coaching ikigaï
On avance ensemble pour te permettre de :
✔️ Clarifier ton projet de vie ou de reconversion (sans pression, mais avec une direction)
✔️ Identifier ce que tu veux vraiment (et pas ce que les autres attendent de toi)
✔️ Explorer tes valeurs, tes talents, tes passions (même ceux que tu caches sous le tapis)
✔️ Te libérer de tes blocages, croyances et peurs (argent, âge, regard des autres, syndrome de l’imposteur…)
✔️ Reprendre confiance en toi, en tes idées, en tes choix
✔️ Revenir au centre de ta vie, pour (re)devenir ta priorité
✔️ Construire un projet vibrant, concret, aligné avec qui tu es aujourd’hui
✔️ Créer un plan d’action réaliste et motivant (que tu vas vraiment suivre, cette fois)
✔️ Avancer avec un vrai soutien, bienveillant, solide, et sans jugement
Et si c’était pas toi, le problème ?
Tu traînes des pieds le matin.
Tu hésites entre tout plaquer et faire un effort.
Tu changes d’idée, de projet, d’envie tous les deux mois.
Et tu es épuisée de cette situation.
Ce flou n’est pas anodin. C’est le signe que ta vie ne te ressemble plus. Que tu es en transition. Et que tu arrives à une étape clé de ton évolution professionnelle (et personnelle).
Et ça mérite qu’on s’y arrête. Qu’on l’écoute. Qu’on t’accompagne. C’est là qu’on entre en jeu.
Pourquoi tu n’as pas trouvé ton ikigaï ?
Si tu n’as pas encore trouvé « ce pour quoi tu es faite« , c’est normal.
On ne t’a jamais appris à te poser les bonnes questions. Et peut-être que tu fais partie de ces femmes intelligentes, sensibles, qui réfléchissent beaucoup (trop ?).
Tu n’as pas manqué de volonté. Tu manques juste d’un outil pour y voir plus clair. Entre nous, tu ne peux pas avancer si tu ne sais pas ce qui te freine.
C’est ce qu’on identifie dès la première séance de coaching.
Mais si tu veux en prendre conscience dès maintenant, on a conçu ce test introspectif pensé comme un mini-bilan personnel. Ce n’est pas un test de personnalité, mais bien un outil qui t’aide à comprendre pourquoi tu n’arrives pas à trouver ton ikigaï.
Prête à découvrir ce qui t’empêche d’avancer ?
Ceux que l’ikigaï transforme vraiment
Tu penses que l’ikigaï c’est juste pour celles qui ne savent pas quoi faire de leur vie ?
Faux. Voici les profils qu’on accompagne tous les jours. Tu en fais peut-être partie.
Les entrepreneurs en quête d’alignement
Tu as créé ton activité… mais tu as l’impression de la subir plus que de la vivre ?
Tu veux reconnecter avec ce qui te faisait vibrer au départ, pour faire évoluer ton entreprise sans t’essouffler ?
Le coaching ikigaï t’aide à :
✔️ Clarifier ta vision d’entrepreneur
✔️ Identifier ce que tu veux vraiment transmettre à travers ton activité
✔️ Reposer un cadre de travail aligné avec tes valeurs, ton énergie et tes objectifs
Les managers et dirigeants qui veulent (re)donner du sens à leur équipe
Tu es à la tête d’une équipe, d’un service ou d’une entreprise… mais tu sens que l’énergie collective se disperse. Et qu’il faut agir.
Tu veux :
✔ Redéfinir une vision collective claire
✔ Créer une dynamique d’équipe plus engagée, plus humaine
✔ Mettre du sens dans ton management
Le coaching d’équipe, c’est un moyen puissant de renforcer ton leadership et créer une cohésion d’équipe durable.
Les personnes en pleine reconversion professionnelle
Tu veux changer de voie ? Mieux te connaître ?
Tu envisages un bilan de compétences ? Bonne idée si tu veux valider tes acquis… mais ici, on va plus loin. On t’aide à déployer ton plein potentiel.
Avec nous, tu parviens à :
✔ Reprendre confiance en tes aptitudes, pas simplement les énumérer sur papier
✔ Comprendre ce qui freine ton élan : peurs, schémas inconscients, perfectionnisme, doutes…
✔ Faire la paix avec certaines expériences passées pour qu’elles cessent de te freiner
Les coachs et pros de l’accompagnement
Tu es coach de vie, thérapeute, consultante ? Tu es en contact avec l’humain ?
Et tu veux intégrer l’ikigaï à ta pratique, sans t’éparpiller, ni perdre ton approche unique ?
On peut t’aider à :
✔ Comprendre en profondeur le concept de l’ikigaï
✔ Acquérir une approche structurée et des outils concrets pour accompagner tes clients
✔ Utiliser l’ikigaï pour enrichir ta posture et mieux guider tes clients actuels
Tu es…
Entrepreneur, indépendant (ou en voie de le devenir)
Salarié (et en perte de sens)
Manager, dirigeant ou RH
Coach ou professionnel de l’accompagnement
Et tu veux…
Structurer ton projet et développer ton activité sans t’épuiser
Te reconvertir pour retrouver plaisir et motivation dans leur carrière
Réunir ton équipe autour d’une vision collective
Te former à la méthode ikigaï et l’intégrer dans ta pratique (sans perdre ton style)
Si c’est ton cas, tu es définitivement au bon endroit. Tu veux savoir si notre approche te convient pleinement ?
Réserve ton appel découverte et on en discute ensemble, sans engagement.
Pas prête pour un coaching ? On a pensé à toi.
Tu n’es peut-être pas encore prête pour un accompagnement individuel ou un programme collectif. Et c’est ok. Parce que, bonne nouvelle : t’as pas besoin d’attendre.
On t’a préparé un outil d’auto-coaching : le cahier d’exercices ikigaï, simple, clair, concret. Pour trouver ton ikigaï à ton rythme et :
✔ Te poser les vraies questions (celles qu’on évite trop souvent)
✔ Faire le point sur tes envies, tes compétences, tes options
✔ Passer à l’action sans te prendre la tête
Plus de 20 exercices pratiques pour identifier tes talents cachés et (enfin) trouver ce qui donne du sens à ta vie. À remplir en toute autonomie. À garder pour toi ou à relire dans 6 mois.
Et si tu veux devenir coach ikigaï toi-même ?
Tu accompagnes déjà des clients en transition professionnelle, en quête de sens, ou en recherche de clarté dans leur projet professionnel ? Chez Une Touche de Joie, on enseigne la méthode ikigaï telle qu’on la vit et qu’on l’applique au quotidien, dans nos coachings individuels et collectifs.
Si tu veux savoir comment ça peut impacter ton approche du coaching (et la vie de tes clients, au passage), réserve un appel avec un coach de notre équipe. On prendra le temps de voir si notre formation te correspond, et si tu es prête à intégrer l’ikigaï à ta manière d’accompagner.
Tu es en reconversion ou en quête de sens ? C’est aussi ici que ça commence : réserve ton appel découverte et découvre notre accompagnement.
On répond à tes dernières questions sur le coaching ikigaï
Peut-on faire un coaching ikigaï même si on n’a pas encore de projet clair ?
Absolument. C’est même une excellente première étape.
Ce coaching t’aide à construire une vision claire, à poser les bases de ta future vie et à avancer avec confiance.
On va t’aider à reconnecter avec tes besoins profonds, mettre fin à tes questionnements et apporter de l’alignement à ta vie professionnelle.
Je suis multipassionnée, est-ce que l'ikigaï peut quand même m’aider ?
Oui, mille fois oui. Être multipassionnée, c’est une force.
Tu n’as pas besoin de choisir une bonne fois pour toutes.
Tu as juste besoin de voir plus clair : ce qui revient souvent, ce qui t’alimente vraiment, ce que tu veux garder pour toi… et ce que tu veux transformer en projet pro.
Et pour ça, ce qu’il te faut, ce sont les bons supports et outils de réflexion. Tu peux commencer par notre test ikigaï pour comprendre ce qui te freine aujourd’hui.
Comment la méthode ikigaï peut m'aider, concrètement ?
Un coaching ikigaï, ce n’est pas juste une série de séances qui te font cogiter. On t’écoute pas juste parler (on t’écoute presque pas, en réalité). C’est un cheminement vers ta nouvelle vie.
Voici ce que ça change, concrètement :
Ton rapport au travail
- Tu redonnes du sens à tes journées (et tu les subis plus)
- Tu retrouves cette envie de te lever le matin, pour quelque chose qui t’anime
- Tu ne travailles plus pour gagner ta croute : tu reconnectes avec ta mission de vie
Ton équilibre vie pro / vie perso
- Tu trouves un rythme plus sain, qui respecte tes besoins (et pas que ceux des autres)
- Tu oses poser tes limites et dire non sans culpabilité
- Tu avances avec une vision claire, plus fluide, plus simple
Ta confiance en toi
- Tu arrêtes de douter de tout, tout le temps (et surtout de toi)
- Tu apprends à oser faire des choix, même imparfaits
- Tu (re)découvres tes forces, tes compétences, ton potentiel unique
Comment savoir si ce coaching me correspond vraiment ?
Bonne question ! Et pour y répondre, rien ne vaut une vraie prise de contact.
Chez Une Touche de Joie, on commence chaque accompagnement par un appel découverte gratuit et sans engagement.
L’objectif : comprendre ta personnalité, tes objectifs, ton parcours, et voir si notre approche correspond profondément à ce que tu recherches.
On est là pour t’écouter, te guider, et t’aider à créer un cadre clair pour la suite. Ce temps d’échange te permet de poser toutes tes questions sur notre méthode et les différentes formules disponibles.
Si ça te tente, réserve un appel avec un de nos coachs, juste ici.
Est-ce que les tests en ligne suffisent pour identifier sa raison d'être ?
Je suis tentée de dire oui pour te faire plaisir… mais non. Les tests ikigaï en ligne, même bien faits, ne remplacent pas un vrai travail d’introspection.
Ces questionnaires peuvent servir de déclencheur, te mettre sur la voie, mais ils ne peuvent pas, à eux seuls, révéler ton plein potentiel.
C’est pour ça qu’on a créé le cahier d’exercices ikigaï.
Un workbook simple et (hyper) puissant, à imprimer, gribouiller, garder près de toi.
Dedans, tu trouves plus de 20 exercices pratiques pour faire le point sur ta vie pro, reconnecter à tes valeurs, repérer ce qui te fait vraiment vibrer, et commencer à travailler sur toi.
Que tu sois salariée, entrepreneure, coach, étudiante ou en transition, cette pépite va devenir ta boussole.
Ton ikigaï, c’est pas du développement personnel. C’est ta vraie vie.
Et elle t’attend.
– Laurence
