Atelier ikigaï en ligne : retrouve ton alignement
Tu cherches ton ikigaï depuis un moment. Tu as peut-être déjà fait le test, rempli le diagramme, lu ce qui se dit sur les quatre cercles. Tu as eu des idées, trouvé des mots justes, puis tu es restée exactement au même endroit.
Notre atelier ikigaï en ligne va plus loin qu’un test ikigaï. Tu vas trouver ton ikigaï, certes. Mais tu vas également comprendre ce qui te bloque, remettre la main sur ce qui t’anime vraiment, et repartir avec une direction claire et des décisions à ta portée. Chez toi, à ton rythme.
Tu te reconnais dans une de ces trois situations ?
Tu as déjà fait le test ikigaï… et tu es au même point
Le test, tu l’as déjà rempli : tu as répondu à quelques questions, noté trois ou quatre idées dans chaque case. Depuis ? Il dort dans ton carnet préféré.
Tu as besoin d’un coup de main et d’une direction claire pour aller plus loin.
Tu sais ce qui te fait vibrer, mais tu n'arrives pas à le vivre
Tu pourrais le nommer là, maintenant, sans réfléchir. Tu sais ce qui t’anime. Sauf que ça reste dans la case « un jour peut-être », coincé derrière un salaire, un emploi du temps, des responsabilités, une peur, aussi, parfois.
Et si la vraie question n’était pas de trouver ton ikigaï, mais de comprendre pourquoi tu ne t’autorises pas à le vivre ?
Ce qui te portait avant ne te porte plus
Ce métier, ce projet, ce rythme : ça t’a portée pendant des années. Peut-être pensais-tu avoir déjà déjà ton ikigaï. Aujourd’hui tu te lèves et tu ne sens plus grand-chose.
Rassure-toi : tu n’as rien raté, tu as juste changé. Tes priorités ont évolué et il est temps de rencontrer qui tu es aujourd’hui, à l’instant T.
Pourquoi tu n'as pas encore trouvé ton ikigaï ?
L’ikigaï est un mot japonais qui se traduit à peu près par « ce qui vaut la peine de vivre », ou encore « une raison de se lever le matin ». Il vient de “iki”, la vie, et de “gai”, ce qui a de la valeur.
L’ikigaï repose sur 4 grands piliers, généralement représentés sous forme de diagramme par quatre cercles qui se croisent, et qui représentent :
- ce que tu aimes,
- ce en quoi tu es douée,
- ce dont le monde a besoin,
- ce pour quoi tu peux être payée.
Le terme est souvent associé aux habitants d’Okinawa réputés pour leur longévité exceptionnelle, leur santé de fer et leur joie de vivre intacte. L’ikigaï serait-il donc un des secrets pour profiter pleinement de la vie, même après 100 ans ?
Voilà pour la théorie. Le problème, c’est que la théorie, tu l’as déjà.
Si tu ne trouves pas ton ikigaï, c’est rarement un problème de méthode. C’est qu’une chose t’empêche de regarder la réponse en face : une croyance sur ce que tu as le droit de vouloir, une peur du regard des autres, ou l’habitude de faire passer les besoins de tout le monde avant les tiens. Un test ikigaï seul ne montre pas ça.
Coach depuis plus de 10 ans, je vois deux mécanismes revenir presque à chaque fois.
Le premier : tu élimines une réponse avant même de l’écrire. Trop risqué, trop tard, trop tôt, pas assez sérieux. Ça se passe en une demi-seconde et tu ne t’en rends pas compte.
Le second : tu confonds ce qui te ferait du bien avec “ce qui ferait bien”. Alors, tu remplis les cases avec des réponses acceptables. Elles ne sont pas nécessairement fausses. Par contre, ce ne sont peut-être pas vraiment les tiennes.
La plupart des approches travaillent uniquement au niveau du mental. On réfléchit, on analyse, on comprend. Le souci, c’est que tes vrais moteurs ne vivent pas à cet étage. Parce que sous le mental, il y a autre chose : l’inconscient. Des automatismes que tu rejoues sans le savoir, parfois sans même les voir. Des schémas qui reviennent, projet après projet.
Tant que tu cherches ton ikigaï avec la tête, tu tournes autour sans mettre le doigt dessus. Tu peux avoir l’impression de faire un pas en avant, parfois, avant de retomber dans les mêmes schémas. Tu comprends ce qui ne va pas, mais tu n’arrives pas à le changer vraiment. Le vrai déclic arrive quand on descend d’un cran. Et c’est précisément là que l’atelier t’emmène.
Alignement, ton atelier en ligne pour (véritablement) trouver ton ikigaï
J’ai construit l’atelier en ligne Alignement pour que tu réalises ce travail en autonomie, guidée pas à pas du début à la fin, sans attendre qu’une date se libère (à mon sens, tu as déjà assez attendu pour trouver ton ikigaï).
Il s’agit d’un parcours pour trouver ton ikigaï à ton rythme, tout en travaillant sur ce qui t’a bloqué jusqu’à présent. Et “à ton rythme” ne veut pas dire livrée à toi-même. À chaque vidéo, je t’aide à trouver tes propres réponses, en te guidant sur le comment et le pourquoi. Tu m’as à tes côtés du début à la fin (à la différence près que c’est toi qui appuies sur play).
Ce que tu reçois dès ton inscription :
Ce que tu vas travailler :
Quinze à vingt minutes par jour suffisent pour avancer. Certaines terminent le programme en une semaine, d’autres l’étalent sur un mois : tu choisis ton rythme, l’important est d’avancer avec conscience plutôt que dans la précipitation.
Ton atelier ikigaï en ligne
57€ au lieu de 297€
Quinze à vingt minutes par jour suffisent pour avancer. Certaines terminent le programme en une semaine, d’autres l’étalent sur un mois : tu choisis ton rythme, l’important est d’avancer avec conscience plutôt que dans la précipitation.
✨ +800 personnes ont suivi la méthode ikigaï avec Une touche de joie
Atelier en ligne, test ikigaï ou accompagnement : lequel te correspond ?
Il existe plusieurs façons de travailler son ikigaï, et elles ne s’adressent pas aux mêmes personnes. Certaines ont besoin d’un groupe pour se lancer, et rien ne remplace l’énergie du collectif et d’humains qui se livrent. D’autres ont une situation trop emmêlée et gagneront du temps avec un accompagnement sur-mesure.
Et puis il y a celles qui préfèrent partir en exploration seules, à leur propre allure. Pas de journée à bloquer, pas de date à attendre, pas de groupe qui impose son tempo : juste soi-même. C’est ce que permet l’atelier en ligne : prendre le temps pour l’introspection et la découverte de soi, sans jamais avancer à l’aveugle.
| Format | Ce que ça t'apporte | Ce que ça ne fait pas | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Test ikigaï | Une première piste pour faire le point sur tes idées et envies, en quelques minutes | Il ne travaille pas ce qui bloque et ne te donne pas de plan d’action | Tu veux savoir où tu en es avant d'aller plus loin |
| Atelier ikigaï en présentiel | Une journée coupée du quotidien, un groupe, une dynamique collective | Il se vit une fois, à une date donnée | Tu as besoin du présentiel et du groupe pour te lancer |
| Atelier ikigaï en ligne | Des exercices guidés, à ton rythme, que tu gardes à vie pour te réaligner quand tu en as besoin | Il ne t'apporte pas d'échange en direct | Tu veux avancer à ton rythme tout en étant guidée |
| Coaching ikigaï individuel | Un travail sur-mesure, avec un coach ikigaï en face de toi | Il demande un budget et un engagement plus importants | Ta situation est complexe et tu veux du sur-mesure |
Quel que soit le format que tu choisis, il y a une chose dont on parle rarement…
Ton ikigaï va peut-être changer dans 5 ans.
Et c'est ok.
On te vend souvent l’ikigaï comme une révélation. Un moment où tout s’aligne, une bonne fois pour toutes.
Sauf que tu changes. Tes priorités évoluent. Ce qui te portait à trente ans ne te porte plus forcément à quarante, et ça ne veut pas dire que tu t’étais trompée. Changer sa vie ne veut pas dire changer de vie : parfois, il s’agit juste de réajuster la direction.
Si Alignement t’offre un accès à vie, c’est précisément pour cette raison : tu vas en avoir besoin plusieurs fois. Un atelier suivi en 2026 ne t’aidera pas en 2031. Contrairement à une formation et à des exercices que tu peux mettre en pratique à volonté.
Derrière cet atelier en ligne, il y a Laurence Cordonnier
Je suis Laurence Cordonnier. Depuis 2013, j’accompagne des personnes qui ont tout pour aller bien et qui tournent en rond malgré tout. Celles qui sentent que le costume est devenu trop petit, ou qu’elles ne sont plus dans le bon film.
Formée à HEC Liège puis au coaching systémique, j’ai passé plus de dix ans à observer que ce qui empêche quelqu’un d’avancer n’est presque jamais ce qu’il croit en arrivant.
On pense manquer de clarté, de compétences, de motivation, de temps. Puis on creuse, et on tombe sur autre chose : un vieux réflexe, une loyauté invisible, une décision prise il y a longtemps. La bonne nouvelle, c’est que cette zone se travaille. Plutôt bien, même, quand on sait où regarder et quelles questions poser.
C’est autour d’elle que j’ai construit toute ma méthode. Une approche affinée séance après séance, avec plus de 800 personnes sur le seul sujet de l’ikigaï. C’est elle que tu retrouves dans le programme Alignement.
Je ne crois pas aux promesses miracles. Je crois en ta capacité à te (re)trouver quand on te donne le bon cadre et les bons outils.
Les avis sur la méthode Une touche de joie
J'ai suivi un atelier IKIGAI hier et je constate qu'une ouverture s'est produite dans mon esprit. Tout est devenu beaucoup plus simple avec les pistes de réflexion conseillées, ce qui a donné immédiatement des résultats pour construire un fil conducteur et avancer dans mes questionnements. Merci Laurence pour ce soleil dans tout ce brouillard.
Un workshop seulement et les mots de Laurence ont raisonné dans ma tête et m'ont donné l'envie d'aller plus loin ! Elle a sa passion dans le sang et n'hésite pas à nous donner des pistes pour nous écouter et avancer !
J'ai eu la chance de suivre un parcours de coaching avec Laurence et je ne peux que la recommander chaleureusement. Ce travail intérieur m'a permis de clarifier mes objectifs et de poser des bases stables et concrètes pour structurer mon entreprise. Grâce à son accompagnement, j'ai gagné en confiance en moi, éliminé des croyances limitantes, et pris des actions claires et précises que j'ai pu mettre en application immédiatement. Si vous cherchez un coach bienveillante, à l'écoute et capable de vous aider à dépasser vos blocages, Laurence est la personne idéale.
3000+ transformations accompagnées | 800+ personnes accompagnées avec la méthode ikigaï | 10 ans d’expertise en Belgique et en France
Prête à mettre le doigt sur ton ikigaï ?
Si tu es arrivée jusqu’ici, une partie de toi a déjà décidé. L’atelier ikigaï en ligne ne te demande ni de tout plaquer ni de savoir où tu vas. Quinze minutes par jour et l’envie d’aller regarder, c’est tout ce qu’il te faut pour démarrer.
Et non, tu n’as pas besoin de savoir ce que tu veux faire de ta vie avant de commencer. C’est exactement ce que tu viens y trouver.
On y va ?
Des questions sur l'ikigaï ?
En quoi consiste la méthode ikigaï ?
La méthode ikigaï consiste à explorer quatre dimensions de ton existence (passion, mission, vocation, profession), puis à repérer où elles se rejoignent.
Contrairement à une idée reçue, ton ikigaï n’est pas forcément un métier ni une activité professionnelle. Ça peut être une façon d’habiter ta vie, un engagement, une manière de créer, de transmettre. Parfois il transforme ta carrière, d’autres fois, il change juste le regard que tu portes sur tes journées.
L’important n’est pas d’en faire un gagne-pain, mais de retrouver ta raison de te lever le matin.
Peut-on vraiment trouver son ikigaï seul ?
Oui, pour la réflexion. Les quatre piliers sont accessibles à tout le monde et tu peux commencer aujourd’hui avec une feuille de papier.
La difficulté n’est pas là. Elle est dans l’honnêteté avec laquelle tu remplis les cases, et c’est exactement l’endroit où la plupart des gens s’arrêtent. On écrit ce qui semble raisonnable, on évite ce qui fait peur (et on referme le carnet en se disant qu’on y reviendra).
C’est pour ça qu’Alignement existe.
Le programme est conçu pour te rendre autonome tout en te guidant pas à pas : chaque vidéo pose une question précise, chaque exercice t’oblige à répondre pour de vrai. Tu ressors avec une liste concrète de tes talents, une compréhension de ce qui te freinait, et une direction que tu peux tester dès la semaine suivante. Seule, oui, mais pas livrée à toi-même.
Combien de temps faut-il pour trouver son ikigaï ?
Tout dépend de ce que tu as à débloquer et du temps que tu décides d’y consacrer. La bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’en libérer beaucoup.
Avec Alignement, quinze à vingt minutes par jour suffisent (à peu près le temps que tu passes à scroller en attendant que le café coule – sans jugement, on fait toutes ça).
Certaines bouclent le programme en une semaine, d’autres l’étalent sur un mois. Alignement est pensé pour les femmes actives qui ont envie d’évoluer sans y laisser leurs soirées, ni se perdre dans des heures de théorie. Un vrai travail de fond, format pocket.
Si ta situation demande un travail plus profond ou plus soutenu, un coaching ikigaï individuel sera plus juste, et plus puissant.
Comment pratiquer l'ikigaï au quotidien ?
Trouver son ikigaï, c’est un début. Le faire vivre, c’est autre chose !
L’ikigaï se cultive dans le concret, chaque jour à petites doses. C’est cette répétition, jour après jour, qui finit par déplacer les choses.
- Commence par une petite action.
- Dis oui à ce qui te remplit, non à ce qui te vide.
- Savoure les petites choses et célèbre les petites victoires du quotidien.
- Reviens à tes quatre piliers de temps en temps, ils évoluent avec toi.
L’atelier Alignement ne t’apprend pas seulement à mettre le doigt sur ton ikigaï, mais à garder le cap une fois l’atelier terminé.
Faut-il avoir un projet professionnel pour trouver son ikigaï ?
Non, c’est justement le contraire : tu viens chercher ta voie.
Le but est de construire un projet qui te ressemble, qu’il soit professionnel, personnel ou entrepreneurial.
Ton ikigaï n’est pas forcément un métier. Ça peut être un projet qui te tient à cœur, une façon d’organiser ta semaine, un engagement qui te redonne de l’élan. J’ai vu des personnes ressortir d’un travail sur leur ikigaï sans changer de poste, mais en changeant complètement leur rapport à ce qu’elles faisaient.
Si tu envisages une reconversion professionnelle, c’est un excellent point de départ : mieux vaut savoir vers quoi tu vas avant de savoir comment y aller.
Je veux devenir coach ikigaï. Ce programme est-il adapté ?
Non, et c’est une bonne chose que tu poses la question avant de te lancer.
Cet atelier est pensé pour t’aider à explorer ton propre ikigaï, mettre le doigt sur ce qui te fait vibrer et avancer vers une vie qui te ressemble. Ici, tu es la personne accompagnée, pas encore celle qui accompagne.
Si ton objectif, c’est d’utiliser l’ikigaï avec tes propres clients, c’est un tout autre programme qu’il te faut.
On a créé pour ça notre formation ikigaï pour coachs, une journée en présentiel, à Nandrin, en Belgique, qui t’apprend à accompagner quelqu’un à trouver sa voie grâce à l’ikigaï.