Hello toi !
Tu n’as pas cliqué sur cet intrigant article par hasard…
Si tu as déjà plus de 40 ans, pas de panique, tu pourrais toi aussi bénéficier des meilleurs conseils de notre collègue Fanny pour cultiver ta propre VDM* !
Tu ne connais pas encore notre collègue Fanny ?
Normal, elle est plus souvent derrière l’objectif que devant mais ce n’est pas son seul talent : elle a aussi une plume fascinante et un million d’idées pour t’aider à foirer ta vie !
Je te laisse découvrir les conseils dév perso de notre photographe préférée.
Enjoy !
Laurence
* Vie de m***** pour les plus old school d’entre nous, soit tout l’inverse de vivre sa best life !
Conseil N°1 : Ecouter les autres
“Tu devrais faire ça comme ça ! “
“Tu ne devrais pas choisir cette option-là ! “
“T’es fou, ne fais pas ça, tu vas te planter ! “
“Je serais toi, … “
Arrêtons là la mascarade, ils ne sont pas toi !
Tous, nous pouvons faire face à des périodes de doutes, de questionnements ou d’indécision.
Ces périodes sont même régulières et fréquentes (c’est un peu la base de la vie).
Il se peut que tu aies besoin de parler de ce que tu traverses, de t’inspirer du vécu de tes proches ou encore d’entendre parfois ce que tu n’oses pas t’avouer.
MAIS, n’oublie pas que ton premier baromètre, c’est toi !
Si tu ne le sens pas, tu ne le sens pas. Et ton intuition a toujours raison.
Astuce bonus
Pour une fois, tu peux vraiment le faire : n’écouter que d’une oreille !
Comment faire concrètement ? Laisse 90% de ce qu’on te donne comme conseils ressortir par l’autre.
Si tu dois foirer ta vie, autant que cela vienne de toi, non ?
(En plus, accuser les autres de tes propres décisions ne marche plus en tant qu’adulte).
Conseil N°2 : Dire oui à tout !
Non, non, toi, tu n’es pas comme ça !
Tu places bien tes limites et tu n’acceptes que les choses cool et qui t’arrangent ….
Sauf quand :
On vient de te proposer une évolution de carrière (qui implique de travailler 2x plus) alors que tu avais trouvé ton équilibre dans ton job actuel (et que tu avais même le temps d’aller au sport 2x/semaine).
Ta voisine à besoin de toi dans 5 min pour garder ses enfants jusqu’à… demain matin. Te voila à regarder le match de foot avec des enfants de 4 ans alors que tu avais prévu de coudre une petite jupe en tulle tranquilou en matant Grey’s Anatomy.
Tu dois encore faire BOB, alors que cette fois, la soirée t’es dédiée. Vive l’étiquette de fille sage qui te colle au front depuis tes secondaires et dont tu n’arrives pas à te séparer car tu acceptes toujours tout. (Et ça, tes potes, ils le savent !)
Ton patron te demande de faire des heures sup alors que c’est l’anniversaire de ton fils. Même ça tu n’arrives pas à refuser.
Hormis ça, tu gères bien tes limites hein !
C’est comme si on te demandait de manger des cacahuètes alors que tu es allergique… Tu le ferais ? Non ! Repenses-y la prochaine fois : tu as le droit de dire non !
Astuce bonus
Si tu dis oui plus souvent que non, cela peut provenir de dynamiques inconscientes :
- Donner plus que ce que tu reçois (de manière générale)
- Avoir peur d’être exclue ou rejetée si tu dis non (bref, qu’on ne t’aime plus)
- Avoir peur d’être perçue comme incompétente ou inutile.
Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, la bonne nouvelle c’est que ce sont des blocages inconscients très simples à faire sauter.
Pour cela, tu auras besoin d’un coach systémicien. Avec du coaching classique, cela ne fonctionnera pas car dans ces situations, on touche à l’inconscient et pas aux décisions que tu peux prendre part toi-même.
Conseil N°3 : Rester chez tes parents
D’un côté, il y a ces jeunes qui se disent que c’est tellement plus simple d’y rester. Pas de lessives à faire, pas de cuisine non plus. On a sa chambre, sa vie de geek et c’est génial.
D’autres diront “hors de question, à 18 ans, je pars” !
Mais ni vu ni connu, tu as 29 ans et tu y es toujours pour diverses raisons : l’argent, le permis de conduire, le logement, le travail, les études, etc.
Les années passent bien plus vite que ce que l’on pense.
(Remarque à toi-même : quand on commence à se dire que le temps passe vite, c’est qu’on commence à vieillir pour de vrai).
Peu importe dans quel camp tu te trouves (Tanguy ou Vaïana), si tu veux commencer TA vraie vie, elle commence par retourner toi-même les chaussettes avant de les lancer à côté du panier à linge !
Astuce bonus
Si tu n’as pas envie de vivre seule, as-tu déjà pensé à la colocation ?
Conseil N°4 : Claquer tout ton argent !
L’argent, on n’ose pas trop en parler. Et en même temps, tout le monde en veut.
Et toi, tu fais quoi avec ?
Tu as reçu ton premier salaire, et hop… tu t’achètes le tout nouvel iPhone !
C’est bien et tu as raison de célébrer ! Tu as bien le droit de te faire plaisir, ton premier salaire n’arrivera qu’une seule fois.
Tu bosses pour profiter, certes, mais connais-tu la différence entre une dépense et un investissement ?
Dépense : une grosse bagnole.
Investissement : un cours de sport pour préserver ta vitalité et ton énergie à long terme.
Dépense : un nouveau téléphone chaque année à 500 balles.
Investissement : un bouquin de développement personnel à 20 balles et 480 euros sur un compte bancaire “projets”.
Dépense : faire les soldes et claquer 700 balles.
Investissement : faire un resto entre copines et t’offrir une formation qui t’intéresse vraiment.
Tu vois l’idée ?
Astuce Bonus
Si tu ressens un blocage ou un truc chelou avec l’argent, participe gratuitement au workshop “Je découvre les barrières invisibles qui m’empêchent d’avancer”, tu recevras déjà quelques clés de réflexion pour pacifier ton monde financier.
Conseil N°5 : Avoir peur de l’échec
Et donc, ne rien faire ! (Bah oui, c’est plus safe).
Soyons honnêtes, qui peut dire avoir réussi sa vie sans avoir jamais rien fait de concret ?
Enfant, tu étais certainement plus aventurière qu’aujourd’hui.
Rappelle-toi quand tu as appris à faire du vélo ou à nager.
Tu t’es lancée dans l’inconnu, tu t’es pas mal foiré, et pourtant aujourd’hui, tu te balades tranquilou sur ton beau vélo jaune canari (et sans les mains en plus) !
Tu as osé !
Astuce bonus
Si tu as peur de l’échec, cela peut te pousser à des comportements dysfonctionnels :
- En faire toujours plus (et donc, tu t’épuises)
- Besoin de prouver (et donc, manque de reconnaissance)
- Ne rien faire du tout (et donc, procrastiner tes rêves)
- …
Conseil N°6 : Ne penser qu’à soi ou ne penser qu’aux autres
Couteau à double tranchant, comment trouver le juste milieu ?
Certains te diront d’être égoïste, de ne penser qu’à toi et de foncer tête baissée pour ton bien, peu importe les dégâts que cela peut causer autour de toi.
C’est une merveilleuse solution si tu veux ne plus jamais être invitée nulle part et décrocher la palme la personne à redouter.
Tu aimes être détestée ? Ne change surtout rien, plonge toute entière dans ce délicieux égoïsme !
A l’inverse, ne penser qu’aux autres et toujours te plier en quatre pour eux te fera oublier ta propre vie. Tu n’es pas là pour subvenir aux besoins ou émotions des autres (sauf si tu es coach mais dans ce cas, tu te feras payer pour cela et tu ne t’impliqueras pas dans les embrouilles de tes clients).
Être présent, oui ! S’oublier ou être omniprésent, non !
Astuce bonus
Mon petit doigt me dit qu’il y a plus de nanas qui s’oublient qui lisent cet article que de dragonnes égocentriques. Quoi que…
Tu es peut-être fondamentalement altruiste mais le costume social que tu portes est celui de la dragonne.
Quoi qu’il en soit, pour changer de telles perceptions terrifiantes à ton sujet ou modifier ton “oubli de toi”, il s’agit de travailler sur l’inconscient.
Par exemple, nos envies d’aider cachent souvent une peur de ne pas être aimée ou d’être inutile. Et notre dragonne-attitude, une profonde solitude, une grande sensibilité ou une peur du rejet (alors je te rejette en premier, comme ça, c’est fait et c’est moi qui décide).
Conseil N°7 : Surtout, ne t’amuse pas !
T’as un boulot, un appart, un gars sympa et un enfant merveilleux, mais tu te fais ch*** !
#VDMx1000
Alors pépite, quand tu penses à la phrase : “On n’a qu’une vie”, il se passe quoi dans ton corps ?
Ca te donne envie de faire quoi ?
Je ne parle pas forcément du projet de tour du monde que tu as rangé dans un tiroir à la naissance de ton fils.
Mais plutôt du sens de la vie au quotidien :
- Le fun dans tes journées
- Le sens dans ton travail
- Le temps pour toi (je répète, le temps pour toi !)
Astuce bonus
Prendre du temps pour toi, ça commence par un tout premier petit pas. Même minuscule !
Tu veux du fun ? Prends ta place pour aller voir le spectacle d’un humoriste que tu kiffes !
Tu veux du sens dans ton travail ? Identifie tes principales valeurs pour mieux définir ce qui te convient à l’avenir.
Tu veux du temps pour toi ? Commence par 5 minutes où tu fais un vrai petit truc pour toi (mettre du vernis sur tes ongles des pieds, faire un soin capillaire, savourer une tisane, écrire tes pensées dans un carnet,…)
En conclusion, si tu n’es pas convaincu par l’idée de vivre ta best life dès à présent, pourquoi ne pas tester toutes nos astuces spéciales VDM ?
Fanny Mathieu
Photographe d’Une touche de joie (mais pas que…)
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(Rires ou larmes, les deux sont possibles, parfois même en même temps, ça dépend).
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